​

Bij leefstijl coaching en voedingsadvies staan persoonlijke aandacht en een holistische benadering centraal. Je krijgt inzicht in de oorzaak van je klachten en werkt stap voor stap naar meer balans en gezondheid. 

Intakegesprek
Een uitgebreid intakegesprek vormt de basis van ons traject. We nemen de tijd om jouw klachten, leefstijl, medische geschiedenis en doelen te bespreken. Ik kijk niet alleen naar de symptomen, maar naar jou als geheel. Zo komen we tot een duidelijk beeld en een persoonlijk behandelplan.

Voedingsadvies
Voeding is een krachtig instrument voor herstel en balans. Op basis van jouw situatie geef ik advies dat past bij jouw lichaam en leefstijl. Dit kan gaan over het herstellen van de darmflora, het ondersteunen van het hormonale systeem of het verminderen van ontstekingsreacties. Eenvoudig, haalbaar en met aandacht voor jouw dagelijkse leven.

Ondersteunende middelen
Soms is er op diepere lagen ondersteuning nodig. Ik werk met middelen die subtiel maar krachtig inwerken op het lichaam. Deze helpen de oorzaak aan te pakken.

Persoonlijke begeleiding
Je staat er niet alleen voor. Tijdens het traject heb je mijn begeleiding, afgestemd op jouw tempo en behoeften. Ik bied ondersteuning, uitleg en motivatie. Samen kijken we wat werkt en passen we waar nodig aan.